Описание тега defragmentation

@Кокс Малайзии обманчиво слабым на вид. Это не настолько слабым, на самом деле, и Bumiputera госслужащих может быть на самом деле очень жесткая. Может быть стоит добавить, что некоторые варианты GNU может быть найден в `/usr/ВПР`, хотя я не уверен на 100% если для egrep` является одним из них. @RahulGopi : Спасибо за ссылку (спас меня проблемы поиска). Зачисленных в ответ @JesseAdelman я думаю, что `journalctl` работает только один процесс. У меня такое чувство, `journalctl` используется одна дополнительная нить, по какой причине - кажется, там был один клон() вызова. Я думаю, это означает, что вы технически правильно, но он тоже формально не относится к вопросу. "время" смотрит на процесс в целом, и показал, что процесс в целом является довольно сонный (блокировка на что-то). `трассированием` не спит. Неважно, будет ли второй поток спит, основной поток должен быть очень сонным, чтобы объяснить, "время" результата.

Я недавно начал ходить в тренажерный зал снова после года практически нет спорта , кроме долго бегает и ходит и практически не верхней части тела упражнения, Кроме года ПТ (выскочил плече несчастный случай).

До аварии я мог

скамейке около 140 фунтов, теперь я вряд ли смогу сделать 40 фунтов.
делать около 30 раз подряд подтягивания - сейчас я не могу даже сделать один.
...

Длинная короткая история:

Моя главная цель-восстановить свои силы и быть в состоянии скамейке снова разумный вес (скажем 100 кг) в августе, будучи в состоянии сделать хотя бы несколько (может 10?) подтягивания.

Я начал делать 3-дневный сплит , чтобы построить силу и массу :

Пн: Грудь + Бицепс
Ту: от
Мы: Спина + Трицепс
Че: с
Пт: Ноги + Плечи
СА: с
Так что: с

Я бы сжечь слишком много калорий, работает на 2-днях в моей жизни? Будет бег влияет на мою основную цель восстановления мышц?

Я уже ем много высоким содержанием белка, калорий высококалорийную пищу и много овощей и фруктов, ели бы еще помочь мне через 3 дня Сплит и работает?